テレワークで体が固いな～なかなか猫背が治らない…そんな悩みがある方いませんか？お家時間が長くなってきて体をほぐしたい、そんな時に使ってみてほしいのが「ウェーブストレッチリング」です！アーチ状になったリングで簡単にお家でセルフケアやエクササイズができちゃうアイテムなんです。そして今回はそんなウェーブストレッチリング は100均に売ってる？ 偽物の見分け方や、お尻やふくらはぎ、肩こりに効果あり？選び方や使い方、愛用の芸能人まで調べていきたいと思います！

ウェーブストレッチリングは、シンプルな見た目ですが体をほぐしたりストレッチなどができる便利なトレーニングアイテム！体の色んな部分にフィットするように設計されていてウェーブがかった見た目が特徴です。100均にもエクササイズアイテムがたくさん販売されていて、同じものではないですが雰囲気が似てるものを紹介します！セリアには「ストレッチバンドリング」、親指を掛けて使用できるリングタイプのストレッチバンドです。太ももや二の腕や背中といった部分のストレッチが簡単にできちゃいます！ダイソーからは「エクササイズリング」、少しお高めの440円(税込み)、まるでハンドルのような形でこれを押したり引っ張ったりすることで筋肉を鍛えるアイテムです。二の腕などの引き締めに骨盤のゆがみを正すという嬉しい効果も！他にもたくさんエクササイズアイテムがあるのでまずはお手頃価格から試してみるのもいいかも♪

ウェーブストレッチリングにはその人気ぶりから偽物がでてきているんです。偽物は耐久性に問題があるそうで危ないですし、間違って買ってしまわないように正規品との見分け方を紹介していきます。まずは正規品には必ず取扱説明書の裏に3カ月間の保証書がついてきます。そして商品活用法のパンフレットも正規品にのみ入っています。販売元は有限会社マキスポーツですが、もし購入するときは公式ショップサイトからが間違いないです。スポーツクラブなんかでも販売してるのでそちらでも大丈夫です！メルカリなどで、あまりに安価で販売されているものは偽物が多いようですので気をつけましょう。

ウェーブストレッチリングは体中色んな部分に効果的です！例えばお尻のこりをほぐしたい時は凹面上にし、座骨に当たらないように左右に10〜20回揺らします、そのまま両膝を開き同じように左右に揺らしましょう。これはコリほぐしにもなりますが腰痛予防やヒップアップにも繋がります♪次はふくらはぎ、リングを持って優しく筋肉をなでる、さするだけでもぽかぽか暖かくなり筋膜はがしができます。あとら足にリングを引っかけたら前屈すると気持ちよくストレッチができます。そして悩ましい肩こり！これにもウェーブストレッチリングは効果を発揮してくれます。ウェーブストレッチリングを置いて肩甲骨辺りにくるように寝っ転がりましょう。このまま腕を頭の方にあげるとどんどん周辺がほぐれていきます。

ウェーブストレッチリングにはいくつか種類があるので紹介していきたいと思います。「ソフトタイプ」は初心者さんにおすすめ。カラーによってかたさが変わってきます。滑りにくい素材なのでフローリングでも使えますし、ご高齢の方でも使用しやすいと思います。こちらには通常より一回り小さいミニサイズもあって子供にも使えるんだとか！「プラスチックタイプ」は、このウェーブストレッチリングの定番なんだそうですが、かたくて強い刺激が欲しい人におすすめ。ソフトと違ってどのカラーも同じかたさです。「木製タイプ」、天然のケヤキを使用しているので自然のぬくもりがありますし手に馴染みやすいと思います。インテリアとしても部屋においておきたいですね♪使い方は床に置いて体に当てていったり、リングを体にひっかけてストレッチをしたりと色んな使い方ができます。毎日5分から10分程度で無理しないように続けてみましょう♪

ウェーブストレッチリングは芸能人にも多くの愛用者がいるそうです。最初は井川遥さんがテレビで紹介したことで話題になったようですね！そしてカーヴィーダンスでお馴染みの樫木裕実さんも愛用者の一人、樫木さんに関してはウェーブストレッチリングのソフトタイプのスリムバージョンをプロデュースまでしています！女性にも使用しやすい使い勝手になってますのでこちらも要チェックです♪他にも女優の松たか子さん、真琴つばささん、中条あやみさん、広瀬アリスさん、人気韓国アイドルのBLACKPINKのJENNIさんなど幅広いジャンルの方に愛用されています。様々なテレビ番組などで紹介される度に人気もどんどん上がっています♪

いかがでしたか？ストレッチや体のコリをほぐしてくれるウェーブストレッチリングについて紹介してきました！芸能人にも愛用者が多く、早々に話題となりヒット商品となりました。ウェーブストレッチリングのように特徴的な形はなかったのですが、100均にもストレッチによさそうなアイテムがたくさんありましたのでそちらから始めるのもよさそう！ストレッチ器具は使い方によって色んな部位に効果を感じれるので、1日10分もあれば全身ほぐしていけると思います。とっても気持ちいい、肩こりが楽になったという声が多いので気になった人はぜひ試してみて下さい♪